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  钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、促进神经肌肉功能、参与凝血过程等具有重要作用。随着年龄的增长，人体对钙的需求量也随之增加，因此补充钙质对于中老年人群尤为重要。
  2026-05-28